In dem ayurvedischen Lehrbuch Charak Samhita heißt es: "Die Anwendungen von Öl Massagen (Abhyanga) führen zu einem sanften, flexiblen, starken und anziehenden Körper. Sie sind äußerst vorteilhaft für die Haut und sollten daher regelmäßig durchgeführt werden. Die positiven Auswirkungen einer Kopfmassage werden besonders betont:"Wird eine regelmäßige Ölmassage im Kopfbereich durchgeführt, stärkt dies Haare und Haarwurzeln; die natürliche Haarfarbe wird bewahrt und die Gesichtshaut dankt es mit strahlender Schönheit; alle Sinnesorgane werden geschärft; ein erholsamer Schlaf und emotionale Ausgeglichenheit werden gefördert. Probleme wie Kopfschmerzen, Haarausfall oder graue Haare werden nicht auftreten."
Abhyanga, so nennt man die ayurvedische Ölmassage, bedeutet liebende Hände und sie ist die Königin der Öl Massagen im Ayurveda. Eine Ölmassage hat eine äußerst besänftigende Wirkung auf das Nervensystem, das dem sogenannten Vata-Dosha - einem von drei grundlegenden Funktionsprinzipien in der Natur - untergeordnet wird. Sie ist daher besonders für Menschen zu empfehlen, die oft nervös sind oder ständig unter Stress stehen. Abhyanga ist eine der wichtigsten unterstützenden Therapien im klassischen Ayurveda. Sie dient der Harmonisierung der Körperenergien, leitet Stoffwechselgifte aus und unterstützt die tiefen Reinigungs- und Erneuerungsprozesse. Bei Abhyanga geht es darum, Körper und Geist mit Hilfe von harmonisierenden Ölen und sanften Bewegungen ein tiefes inneres Gleichgewicht zu schenken. Durch sie wird der Körper weich und geschmeidig und lebt wieder in neuer Vitalkraft und Frische auf. Ein Gefühl der Ganzheit und Fülle entsteht, wenn der gesamte Körper mit warmem Öl übergossen und anschließend mit den Händen des Therapeuten ausgestrichen, bearbeitet und verwöhnt wird. Abhyanga zu bekommen bedeutet eine tief greifende Reinigung von alten Schlacken und eine wohltuende Entspannung. Laut den alten Schriften verbessert diese Massage das Hautbild, erhöht den Hauttonus und damit die Widerstandskraft derselben. Die Sehkraft wird verbessert, das Immunsystem und das allgemeine Abwehrsystem erfahren eine grundlegende Stärkung. Abhyanga beruhigt das Nervensystem, regt den Lymphfluss an und bewirkt glatte seidige Haut, so dass wir in voller Blüte erstrahlen und unser Leben sich mit mehr Lebensfreude, Kraft und Ausgeglichenheit erfüllt. Zusammenfassend einige Punkte zur Wirkungsweise von Abhyanga:
Wirkt verjüngend und lebensverlängernd
Beseitigt Müdigkeit und Schlappheit
Reguliert die Doshas und beseitigt erhöhtes Vata
Verbessert die Sehkraft
Unterstützt das Immunsystem
Verbessert den Schlaf
Stärkt und verbessert die Hautstruktur
Erhöht die Belastbarkeit
Reguliert die Duchblutung
Löst Abfallstoffe
Wirkt Stressabbauend